La boule d’énergie

6 étapes pour ressentir l’énergie dans vos mains et créer de la magie

Voici un petit exercice que je fais faire à mes enfants pendant que je leur donne une séance de yoga. Ils ont trouvé cela étonnant la première fois, maintenant, c’est devenu un jeu qui rend la pratique de yoga amusante ! Accessoirement, c’est aussi un entraînement à ressentir l’énergie…

(suite…)