libre de toute inquiétude

Beau programme : je me libère de l’inquiétude

Vive la rentrée! Avec la rentrée, les listes de choses à faire s’allongent autant que les jours raccourcissent. De ce fait, la rentrée peut devenir une source d’inquiétude. Libérons-nous de l’inquiétude! Tout d’abord, l’inquiétude peut être bénéfique à petite dose, dans certaines situations. Notamment, elle peut servir à planifier quelque Lire la suite…

Comment faire la méditation des chakras?

Mon défi des semaines 15 et 16!

Dans mon article précédant, en préambule, je vous décrivais différentes notions sur l’énergie et les chakras. Aujourd’hui, finie la théorie, entrons dans le vif du sujet! Voici comment faire la méditation des chakras. Cette méthodologie s’inspire de celle proposée par Christopher S. Kilham, dans “Les secrets des Cinq Tibétains”.

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Deux façons pour les sons

Mon défi de la 6e semaine

Je ne pouvais faire un défi consacré à l’acuité sensorielle sans visiter le sens auditif. Je vais donc consacrer ma semaine à l’ouïe. Pourquoi? Tout d’abord, je trouve que nous sommes dans une période un peu frénétique, où la fatigue de la fin d’automne se cumule à l’excitation de la fin d’année et où les sons sont exacerbés. Qui, arrivé au 21 décembre, a encore envie d’écouter de la musique de Noël?

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