Qu’est-ce que le Ki?

Chaque être vivant a de l’énergie vitale en lui, sinon, il serait mort. L’énergie vitale prend différents noms selon les pays ou les traditions. Par exemple, au Japon, il est appelé Ki, en Chine Qi ou Chi, en Inde, Prana, en occident, magnétisme ou bio-magnétisme.

Lorsque la circulation du Ki dans notre corps est harmonieuse, nous sommes en parfaite santé et pleins de vitalité. Par contre, lorsque l’inconfort, le malaise ou la maladie surviennent, c’est qu’il y a un déséquilibre du Ki dans un endroit du corps.

Capacité d’auto-guérison

Chaque être vivant a la capacité de rétablir un flux harmonieux de Ki et, ce faisant, de s’auto-guérir.

Tiens! C’est le moment de vous raconter une petite histoire pour illustrer mon propos!

Quand j’étais enfant, je vivais dans une ferme. Les chats étaient bienvenus dans la ferme, mais n’avaient pas le droit de rentrer dans la maison. Certains d’entre eux auraient bien aimé, pourtant! Ainsi, chaque fois que ma mère ouvrait la porte du garage pour y rentrer la voiture, une des chattes se faufilait dans le garage qui communiquait avec la maison. Pour éviter de se faire chasser, elle n’essayait pas de rentrer quand on ouvrait la porte du garage. Elle se faufilait juste avant la voiture. Or, un jour, elle a mal calculé son coup et ma mère lui a roulé dessus. Tant bien que mal, elle s’est enfuie dans la bergerie et nous n’avons pas réussi à la retrouver. J’étais inquiète parce que je l’aimais beaucoup et je pensais qu’elle était partie se cacher pour mourir…mais non! Seulement trois semaines plus tard, elle est réapparue, boitant légèrement, mais en parfaite santé. Elle s’était rétablie toute seule, sans aide extérieure, en tout cas humaine!

D’ailleurs, si vous y réfléchissez un peu, n’y-a-t’ il pas plusieurs situations dans lesquelles votre corps s’auto-guérit sans intervention extérieure? Il peut s’agir d’un simple rhume, d’une coupure, d’une brûlure légère. Un jour, la maladie ou le symptôme a disparu de lui-même, sans que vous y ayez apporté de soin particulier.

Les “Zen” habitudes de vie

Ainsi, dans un processus d’auto-guérison, le corps est capable de rétablir l’équilibre de l’énergie vitale de lui-même. Il a été prouvé que les saines habitudes de vie (par exemple: hydratation, alimentation saine, exercice physique, sommeil), favorisent la circulation de l’énergie et donc, l’auto-guérison. De ma propre expérience, j’ai constaté à plusieurs reprises que je tombais rarement malade, même lorsque j’étais en contact avec des personnes malades au bureau par exemple. Le rhume avait circulé d’une personne à l’autre, mais ne s’était pas arrêté à ma porte. J’ai souvent fait le parallèle avec le fait que, contrairement à mes collègues, je me rendais au bureau à pied ou en vélo, je buvais de l’eau filtrée, je mangeais des légumes à tous les repas, je consommais peu de sucres raffinés, etc.

Cela a été encore plus flagrant quand, à ces habitudes de vie, j’ai ajouté une pratique de yoga, de méditation et d’auto-empathie quotidiennes. Les deux premières pratiques favorisent la circulation de l’énergie sur le plan physique, par l’enchaînement des postures et l’attention donnée à la respiration. La troisième pratique agit sur le plan émotionnel. En effet, l’origine du mot « émotion » vient du latin « emovere », qui signifie « mettre en mouvement ». Or, nos conditionnements et de nombreuses situations dans notre vie nous amènent à contenir ou à cacher nos émotions. Comme une émotion bloquée ou ignorée est totalement contraire à ce qu’elle est supposée être, elle va se manifester dans le corps par un autre biais : tensions, douleurs, etc. L’auto-empathie, ou écoute bienveillante de soi, permet de donner de l’attention à cette émotion et donc, de la remettre en mouvement.

Toutefois, je suis bien consciente ici de parler de prévention de la maladie, plutôt que d’auto-guérison, même si, de ce que je comprends de la médecine chinoise, cela revient un peu au même.

Photo Pixabay

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