Changer les habitudes

Mon défi de la semaine 13!

Il parait que changer nos habitudes pour en adopter de nouvelles ouvre les portes de l’énergie et crée de nouvelles autoroutes neuronales dans le cerveau. La semaine dernière, j’ai travaillé sur une pratique différente, qui me créait de l’inconfort a priori et qui, finalement, a eu beaucoup d’effets positifs.

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Deux façons pour les sons

Mon défi de la 6e semaine

Je ne pouvais faire un défi consacré à l’acuité sensorielle sans visiter le sens auditif. Je vais donc consacrer ma semaine à l’ouïe. Pourquoi? Tout d’abord, je trouve que nous sommes dans une période un peu frénétique, où la fatigue de la fin d’automne se cumule à l’excitation de la fin d’année et où les sons sont exacerbés. Qui, arrivé au 21 décembre, a encore envie d’écouter de la musique de Noël?

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Le corps sait

Comme son titre l’indique, ce texte traite de la sagesse corporelle. En effet, notre corps est un merveilleux outil pour comprendre ce qui nous arrive et nous aider à dépasser des expériences traumatisantes. Je vous partage ici une situation peu commune qui m’a permis d’avancer sur le chemin de la connaissance de soi

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La force de l’intention

À la fin de 2017, j’ai découvert le livre de Wayne Dyer, « le Pouvoir de l’intention ». J’ai commencé à en appliquer les principes tout de suite. Je ne connaissais pas alors ma mission de vie. Je faisais du dessin méditatif et organisais des ateliers. Un matin, j’ai demandé dans ma méditation, quelle était mon intention pour 2018. La réponse a été « la guérison ». (suite…)